事实上，对于失眠的情况，建议谨慎对待。对于这种情况，最好在睡前喝一杯热牛奶或洗个热水澡。注意自己的情况。也可以在睡觉前听一些慢节奏的歌曲。

　　2，其实失眠的情况，建议可以及早治疗，如果失眠情况严重，就要治疗药物，注意自己的情况也很有必要，辛辣，煎炒,油炸,烈酒，这些最好不要使用。

　　3，其实对于这种情况，建议你吃饭时不能多吃，另外就是你不宜在饮食中使用油腻的辛辣食物，晚上的时候最好是可以吃点易于消化的食物的好。

　　注意事项：

　　对于失眠的情况，建议在正常时间注意您的生活习惯。最好不要在白天早睡。还需要注意早睡早起。睡前要注意放松心情。不要过度的紧张。

　　经颅磁刺激技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应。

　　为了帮助更多普通家庭的患者，择思达斯经颅磁科研团队致力于对经颅磁刺激技术的研究，开发了家用版的经颅磁刺激仪，考虑患者经济、生活上的压力，在价格上对用户的优惠尽可能提高，帮助患者避免因看病带来的经济困扰。

　　家用版的经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。