饮食也是导致多动症疾病的一种因素，所以我们在平时的饮食中也有注意的事项，下面我们来看一下多动症饮食方面的注意事项：

　　1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

　　3、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。 推荐阅读：多动症有没有预防的方法

　　4、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

　　5、少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

　　以上是为大家介绍的一些在饮食上注意到的事情，希望大家可以参考借鉴一下，在饮食上注意孩子的健康发展。

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